Montag, 20. Mai 2019, 19:00 - 20:15
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„Nordic-Walking Kurs für Einsteiger“
Wir starten ab dem 13.05.2019 (bis 01.07.2019) immer montags 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr unter der Leitung von Ulrike Gredel, (Sportlehrerin und zertifizierte Nordic Walking Kursleiterin) einen Nordic-Walking-Einsteigerkurs.
Der Kurs umfasst 6 Einheiten zu je 75 Minuten und kostet 100 Euro (inkl. Leihstöcke). Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Ein kurzes Aufwärmprogramm, erste Erfahrungen im Umgang mit Nordic-Walking Stöcken und Informationen über die Grundlagen der Bewegungsabläufe erwarten Sie. Gezielte Technikübungen helfen die Bewegungsabläufe korrekt einzuüben. Funktionelle Gymnastik, Stretchübungen und Tipps für eine gute Ausrüstung gehören außerdem zum Kursprogramm.
Anmeldungen:
VfL Geschäftsstelle Dienstag von 9.15 bis 13 Uhr oder Donnerstag von 15 bis 19 Uhr
unter der Telefonnummer 0621/483 45 060 , Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder bei
Frau Ulrike Gredel unter der Telefonnummer 06202/92 79 266, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!